Miia lähti vapaaottelun peruskurssille vuonna 2008 ja on sillä tiellä edelleen. BJJ ja nyrkkeily olivat mukana hänen harjoittelussaan alusta lähtien ja sittemmin Miia on ehtinyt ohjata treenejä kaikissa kolmessa lajissa. Nyt jo useamman vuoden Miian oma treenaaminen on keskittynyt brassijujutsuun, jossa hän on kilpaillut niin Suomessa kuin ulkomaillakin. Ruskean vyön Miia sai Venla Luukkoselta ja Hanna Hirvoselta (Hilti Akademi Nord) syksyllä 2021.